top of page
DIASFIT
Perde peso sem te perderes
Treino e alimentação adaptados à tua vida para emagreceres com consistência e sem viver para a dieta ou para o ginásio.
Como funciona
1. Avaliamos o teu ponto de partida.
2. Criamos treino e alimentação à tua medida.
3. Acompanhamos e ajustamos todas as semanas.
O que recebes
Plano de treino personalizado • orientação alimentar • acompanhamento semanal • ajustes contínuos
Começa o teu acompanhamento
Sobre
Porque é que o acompanhamento DIASFIT funciona
Personal trainer Rui Dias
A maioria das pessoas não falha porque não quer resultados.
Falha porque treina sem método e sem acompanhamento real.
No DIASFIT, o foco não é treinar mais — é treinar melhor.
Cada plano é ajustado à pessoa, ao seu ponto de partida e à sua rotina, com acompanhamento semanal para garantir consistência ao longo do tempo.
Não trabalho com planos genéricos nem promessas rápidas.
Trabalho com método, acompanhamento e decisões ajustadas à realidade de cada pessoa.
É por isso que clientes acompanhados de forma consistente conseguem resultados reais ao longo de 3 meses.
Quem está por trás do DIASFIT
O meu nome é Rui Dias, sou personal trainer e acompanho pessoas que já treinam, mas não conseguem ver resultados de forma consistente.
O meu papel não é motivar durante uma semana — é orientar, ajustar e acompanhar até os resultados aparecerem.
Contato
bottom of page